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所有學(xué)生都希望能心無旁騖的學(xué)習(xí)，實(shí)際上要維持這種狀態(tài)是很不太可能的，外界的諸多干擾自不必說，內(nèi)在的專注力也是非常有限的，有科學(xué)研究表示，人的專注時(shí)間只能維持25~30分鐘左右，那么是否無法長(zhǎng)期保持專注學(xué)習(xí)了呢？答案是否定的，只要方法得當(dāng)，就能在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)高效的學(xué)習(xí)。01做好手邊管理，遠(yuǎn)離干擾源頭有很多同學(xué)都是這樣，學(xué)習(xí)的時(shí)候拿起了手機(jī)，原本只想看個(gè)時(shí)間，結(jié)果卻不由自主開始刷起了抖音，過了半個(gè)小時(shí)卻依舊沒有回到看書的狀態(tài)，白白浪費(fèi)了半小時(shí)的時(shí)間。人類的生理本能會(huì)“鼓勵(lì)”我們?cè)诓煌瑺顟B(tài)下走神，每

專注力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，隨著專注力的重要性被不斷普及，有越來越多的家長(zhǎng)開始重視孩子的專注力問題。有一部分家長(zhǎng)，一看到孩子有分心走神的現(xiàn)象，就焦慮我家孩子是不是專注力不足了？答案是不一定的。孩子年齡越小，專注時(shí)長(zhǎng)越短不同年齡段的孩子，因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育程度的不同，對(duì)一件事情的專注時(shí)間也不同。?一般來說，2-3歲的孩子，最多能夠?qū)Ｗ?-10分鐘；5-6歲的時(shí)候，大概可以提升到10-15分鐘；7-10歲小學(xué)中低年級(jí)階段，孩子大約可以專注15-20分鐘，也就是半節(jié)課左右的時(shí)間；10-12歲，

提升專注力記住這3點(diǎn)家庭是人生的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。家庭教育是個(gè)體成長(zhǎng)的奠基性教育，良好的家庭教育讓孩子受益終生。親愛的家長(zhǎng)朋友們：讓我們一起來做智慧父母、幸福家長(zhǎng)吧！走神的那些事兒#坐不住：才學(xué)了沒多久，就要上廁所、吃東西、喝水……#愛走神：老師在上面講，孩子?xùn)|摸摸鉛筆橡皮，西看看窗外風(fēng)景，上課效率差。#效率低：15分鐘完成的作業(yè)，常常需要花費(fèi)1小時(shí)，審題不清、計(jì)算失誤、背書困難……各位家長(zhǎng)朋友們，千萬不要忽視孩子專注力不足的表現(xiàn)，它會(huì)從學(xué)業(yè)及情感上給孩子帶來一定的影響，學(xué)習(xí)成

如何訓(xùn)練兒童注意力？有很多家長(zhǎng)跟我說孩子注意力不集中，寫作業(yè)時(shí)丟三落四、東瞅瞅西看看，不好好寫。今天我們就分享一些兒童注意力提升的小技巧。    我們一起來了解以下關(guān)于注意力的一些知識(shí)點(diǎn)。01注意力的定義     注意力是指把心理活動(dòng)指向和集中于一定對(duì)象的能力。注意力是智力的5個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)。注意力不是單獨(dú)存在的，是支持其他所有認(rèn)知功能的基礎(chǔ)技能。注意力與感覺、知覺及各種認(rèn)知活動(dòng)密切相關(guān)。02 

注意力，作為智力的五大基石之一，它不僅是記憶力、觀察力、想象力和思維力的前提與準(zhǔn)備狀態(tài)，更是被形象地譽(yù)為心靈的門戶，其對(duì)于兒童成長(zhǎng)的重要性不言而喻。一旦孩子的注意力出現(xiàn)問題，將直接阻礙他們對(duì)知識(shí)的有效吸收，進(jìn)而對(duì)整體學(xué)習(xí)質(zhì)量產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。01哪些孩子需要提升注意力呢？01上課易分心：這類孩子在課堂上難以保持專注，經(jīng)常分心或走神，錯(cuò)過關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。02好動(dòng)且多話：平時(shí)小動(dòng)作頻繁，難以靜坐，甚至在課堂上喜歡與同伴竊竊私語，影響課堂秩序。03學(xué)習(xí)缺乏專注：學(xué)習(xí)時(shí)無法靜心，邊玩邊學(xué)，效率低下，常常拖延時(shí)

對(duì)寶寶來說，專注力與大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育密切相關(guān)，年齡越小，專注力程度越低。注意：并不意味著發(fā)育到相同階段的寶寶之間，ta們會(huì)具有相同的專注力程度，主要的原因是：寶寶的專注力是需要家長(zhǎng)的呵護(hù)與培養(yǎng)的。????專注力就像一個(gè)計(jì)算機(jī)，能夠把干擾的信息屏蔽在外，然后將寶寶需要的信息輸入大腦，然后在寶寶的大腦內(nèi)進(jìn)行觀察、記錄、記憶、理解、推理，進(jìn)而掌握對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。如果沒有正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)，長(zhǎng)期積累后會(huì)影響到寶寶做事情可能會(huì)耐不住性子，對(duì)待事物的思考也不會(huì)深入；但是專注力得到正確引導(dǎo)和培養(yǎng)的專注力強(qiáng)的孩子

??親愛的家長(zhǎng)們：提前給大家說聲新年快樂！

孩子專注力不足可能是由于多種原因?qū)е碌摹Ｊ紫龋犛X能力不足可能導(dǎo)致孩子難以集中注意力。聽覺是孩子獲取信息的重要途徑之一，如果孩子的聽覺能力較弱，就難以清晰地聽到并理解周圍的聲音，從而難以保持專注。其次，視覺能力不足也是影響孩子專注力的一個(gè)重要因素。孩子的視覺能力包括視敏度和視覺認(rèn)知能力等，如果這些能力不足，就會(huì)影響孩子對(duì)周圍事物的觀察和理解，從而難以保持專注。心理素質(zhì)差也會(huì)影響孩子的專注力。孩子的心理素質(zhì)包括情緒穩(wěn)定性、自信心等方面，如果這些素質(zhì)不足，就會(huì)導(dǎo)致孩子在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生焦慮和

有家長(zhǎng)反應(yīng)，平常會(huì)觀察到孩子有一些小動(dòng)作，看似平常的習(xí)慣，在大多數(shù)情況下確實(shí)只是孩子的一種無意識(shí)行為。然而，當(dāng)一些行為頻繁出現(xiàn)，且伴隨著注意力不集中、沖動(dòng)行為等特征時(shí)，家長(zhǎng)們就需要警惕了。男孩上課小動(dòng)作不斷遇到過這樣一位孩子。寶貝今年7歲，是個(gè)活潑可愛的男孩，但家長(zhǎng)卻為他的行為問題而苦惱不已。據(jù)寶貝學(xué)校老師反應(yīng)，他在課堂上總是無法集中注意力，經(jīng)常走神，而且喜歡不停地抖腿、扣手，影響到其他同學(xué)，甚至在寫作業(yè)時(shí)也不停地轉(zhuǎn)筆，心不在焉，情緒不穩(wěn)定。經(jīng)過半個(gè)月的行為干預(yù)和注意力訓(xùn)練，寶貝多動(dòng)癥狀得到了明

相信很多家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的疑問：我們的孩子學(xué)習(xí)寫作業(yè)非常不專心，10分鐘屁股都坐不住，但是他玩游戲看電視的時(shí)候可以很認(rèn)真，說明孩子可以集中注意力，也就是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，沒有把心思花在學(xué)習(xí)上。這真的對(duì)嗎？為什么孩子可以專心看電視、手機(jī)、游戲，但是寫作業(yè)、看書、考試、學(xué)習(xí)的時(shí)候卻容易分心？家長(zhǎng)要想了解原因，首先要了解“主動(dòng)注意”和“被動(dòng)注意”。看電視專注力好？其實(shí)，真相是這樣的主動(dòng)注意主動(dòng)注意，又稱隨意注意和有意注意，是指具有預(yù)定目的，需要一定的努力意愿的注意。比如孩子聽課認(rèn)真做作業(yè)，這就需要孩子注意

現(xiàn)代生活離不開手機(jī)、電腦等各類電子產(chǎn)品，不僅大人深受影響，我們的孩子也深陷其中。過度、長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，會(huì)造成視力受損、身體酸痛、頭暈、注意力下降等危害，緊張刺激的視頻畫面和激烈的對(duì)戰(zhàn)游戲，也容易激發(fā)起孩子的焦慮、煩躁和易怒的情緒。為什么孩子愛玩電子產(chǎn)品短視頻、游戲設(shè)計(jì)自帶上癮屬性游戲贏了，可以晉級(jí)，步步高升，還可以得到獎(jiǎng)賞;輸了，也會(huì)得到鼓勵(lì)。無論輸贏，都會(huì)讓人感到愉悅，而有了愉悅的感覺，人就不想退出了。同理，只需要用手指往上劃一下就可以看到有趣的視頻了，這些視頻就是一種獎(jiǎng)勵(lì)，刺激我們不停

現(xiàn)在正值孩子們放暑假的日子，對(duì)孩子們來說，放飛自我的日子別提有多帶勁了，但學(xué)習(xí)還是不能落下。當(dāng)孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，各種拖拉、磨蹭就開始上演，讓父母?jìng)儽陡薪箲]。有位媽媽就曾偷偷用手機(jī)記錄下孩子寫作業(yè)的過程：總共9分鐘的時(shí)間里，用鉛筆敲墻用了10秒；推門拉門用了1分31秒；在墻上畫畫用了16秒；發(fā)呆42秒，摳腳用了1分38秒；而真正寫作業(yè)的時(shí)間只有2分多鐘。這位媽媽的記錄，非常真實(shí)也非常普遍，很多家長(zhǎng)都直呼家里有個(gè)同款娃。其實(shí)，問題背后的根源就在于孩子注意力不集中，無法專注在一件事情上。如果把握好下