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　　注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那么，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？ 　　方法之一：運用積極目標的力量 　　這種方法的含義是什么？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。 　　同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善于

      【導讀】孩子注意力不集中就是多動癥？成績不好也是孩子得了多動癥？老師說：“你家孩子上課老是動來動去，也不認真聽課，是不是得了多動癥？"要確定孩子上課注意力不集中，是不是真的得了多動癥，需要做哪些檢查呢？下面一起來了解一下吧。  　　多動癥需要做以下檢查 　　一、注意力檢查：多動癥兒童的最大特點就是注意力不集中，而且對

      由于孩子缺乏像成年人那樣的對進入大腦信息的本能調節能力，包括來自聽覺、視覺、觸覺的信息，所以在日常生活中，家長要注意孩子的反常行為，如過分激動、太瘋狂或退縮、畏懼等等情況。這些都說明孩子需要一定的屏蔽，避免過強的環境刺激。家長可以在日常生活中創造一個寧靜的環境，把孩子的注意力調整到最佳狀態。 在日常生活中調節注意力應該從以下方面進行： 1、為孩子定出合

補充大腦營養 思維活動正如肌肉運動一樣，會引起化學反應和化學變化，要消耗大量的營養物質。當然，肌肉和大腦所消耗的營養物質是不一樣的。 科學研究表明：大腦細胞和神經細胞都需要鈣。鈣的缺乏會引起過敏、失眠、痙攣等一系列疾病。另外，科學家發現，思維活動引起磷酸和鈣鹽的流失，隨尿排出。因此，需要通過食物來補充流失的磷和鈣。關于鈣的供應量，我國營養標準是：10歲以下每日500毫克，10—13

      睡眠對學習時注意力的影響，相信每個人都有比較具體的感受，不僅僅是兒童，就是成年人睡眠不足時也是總要抱怨，提不起精神，沒有辦法學得下去，所以掌握一些睡眠知識，合理的調整孩子的睡眠將會幫助孩子改善學習時的注意力狀態。       研究表明神經系統的細胞修復、生長所需要的營養成分主要是在睡眠狀態下輸入進去的，對于孩子來說大腦和神經

研究發現：學習中注意的穩定性和集中性與思維的活躍程度存在正對應關系，思維越活躍，注意就越集中、越穩定。許多科學家、學者在工作中忘我地思考，注意力也是高度集中的。我國的大數學家陳景潤，因攻克哥德巴赫猜想1+2而享譽世界。他研究數學專注得連走路都不放過。有一次，他一邊走一邊想數學題，想著想著突然不知和什么撞上了，他連連道歉：“對不起，對不起。”可對方卻沒有任何反應，這時他才把頭

導讀：注意力是孩子認識世界的第一道大門，是感知覺、記憶、學習和思維等不可缺乏的先決條件。在日常生活中，一些孩子出現注意力不集中，在課堂上好動、愛做小動作、發脾氣、不自信、愛捉弄人。出現語言發育遲緩、運動障礙、智力發育緩慢等現象，都是由于前庭感覺缺乏訓練，發育不良所造成的。前庭覺敏感、觸覺防御性失調都會造成孩子不同程度的注意力不集中以及容易分心。因此造成孩子在學習的過程中，很難將自己的注意力持續的集

集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上完全鉆到里面去。高度集中注意力的能力尤其對于難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題是能夠通過實踐而獲得的另一方面也是把全部注意力集中于正在學習的材料的意向問題。...... 集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在

　　注意是意識所在之處，。俄國教育學家曾經這么論述注意的重要：注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過他才能進來。 　　注意力訓練 　　視覺注意 　　平伸胳臂，作出贊美的手勢，眼睛盯著豎起來的大拇指，分別向左，向右的平移手臂，眼睛一直盯著大拇指。 　　聽覺注意 　　播放錄音，比如播放類似課程的音頻，要求自己聽清楚第一是什么，第二是什么，直到最后第幾點，沒有遺漏說明聽覺注意很好

      導讀：關于孩子集中注意力方法，小編介紹家長們可以參考《5分鐘集中力訓練》這本書給孩子訓練，本書出自日本作家須崎恭彥，主要講述了9種記憶訓練方法--數字轉碼記憶訓練、撲克牌記憶訓練、數字記憶訓練、詞語記憶訓練、默寫記憶訓練、背誦記憶訓練、圖像記憶訓練、圓周率記憶訓練、英語單詞記憶訓練，就可以開啟你的右腦，大大提高你的注意力和記憶力。除次之外，他的免費雜志《從

　　研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：2歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。因此，我們對于寶寶，特別是3歲以前的寶寶，不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力，媽咪應以平和的心態，科學地、慢慢地培養寶寶的注意力。 　　0-1歲的寶寶也被稱為乳兒。乳兒的注意以無意注意為主，因此心理學家認為對這么大的寶寶不必進行專門的注意力訓練。媽咪可以

　　3歲后，孩子的注意力初步形成，但穩定性低，持續的時間短。一般情況下，小班孩子只能集中注意力3～5分鐘，中班孩子10分鐘左右，大班孩子10～15分鐘。 　　一、孩子注意力分散的原因有以下幾種： 　　1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。 　　2、孩子不善于轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事后，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的