營造良好的家庭環境 一個有安全感的孩子，才會有更多的愿望去探索未知的世界，才會去“主動注意”學習。 家長不要包辦孩子的一切 如果家長包辦一切，會使孩子失去自主和自控，長此以往，就失去了主動關注的能力。 不要隨意打斷孩子正在專注做的事情 如果家長經常性地去干擾，會使孩子本來良好的專注性和持久性，被不斷地破壞掉，會讓孩子慢慢形成一種壞習慣。比如說孩子在做作業時，做了十分鐘就要去上趟廁所或者去吃點東西，做事情就會變得不專注。 不要老是指責孩子的注意力有問題
相反，如果家庭環境惡劣，比方說有家暴行為，孩子的身心始終處于一種預警的狀態，因為他們不知道父母的打罵什么時候會降臨，這樣的孩子不可能會主動地去認知這個世界，包括他們的學業。
家長的指責反而會加重孩子的不專注傾向，為什么呢？
因為孩子會覺得父母說的都對，會覺得自己的確是不專注的，而自己也沒辦法去做出積極的改善，因此就破罐子破摔，索性就不專注了。
孩子的專注力培養，首先來自于家庭，所以父母要擔當起主角。
如果父母能夠經常地跟孩子一起投入到親子運動和游戲中，指引孩子去思考，讓孩子體會到專注的狀態，慢慢地孩子就會把這種習慣變為自己行為的一部分，以后就會有比較強的專注能力。
其實對孩子的任何教育，都要抓早抓主動，訓練專注力也是。
另外，要引導孩子刻意地去練習，有個理論叫“1萬個小時”，就是說要做好任何一件事情，必須在上面花上1萬個小時的練習。
這些刻意的練習，盡管每天的量比較小，但架不住長年累月地練習，孩子的專注力就會慢慢培養起來。
最后，我要告誡大家的是，無論是專注力的訓練，還是其他學習習慣的培養，要讓孩子在讀書這條路上有出息，請務必記住——
珍惜生命，遠離游戲！
啟樂園咨詢師
