我們都知道，因?yàn)閷殞毚竽X和神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)尚未成熟，所以6歲以前，孩子的專注力都是非常短的，一般只有幾分鐘到十幾分鐘。 那么為啥有的孩子卻能安安靜靜幾個(gè)小時(shí)，擁有超出他年齡段的專注力？今天我就跟大家分享一下讓孩子專注力爆棚的秘密~ “心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)。這種狀態(tài)下，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。- 這個(gè)愉悅感提升了我們做事的動(dòng)機(jī)，有研究發(fā)現(xiàn)：在忘乎所以的心流狀態(tài)下人的生產(chǎn)力最多能提高 500%。 成年人相比，孩子們明顯更容易進(jìn)入“心流”的狀態(tài)。
這是因?yàn)楹⒆拥氖澜绺訂渭兂纬海臒o(wú)旁騖。當(dāng)孩子遇見(jiàn)讓他們感到快樂(lè)的事情時(shí)，就像被施了魔法一樣癡迷其中，自然地，專注力也就上來(lái)了。
蒙臺(tái)梭利有句名言：“除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。”
可見(jiàn)，有時(shí)候?qū)殞氉鍪氯狈Ｗ⒘Γ议L(zhǎng)的行為息息相關(guān)。
家長(zhǎng)千萬(wàn)不要拖娃的后腿
你看看，倒自己一身沙，過(guò)來(lái)奶奶給你拍拍！ 寶寶，你這樣堆不對(duì)，學(xué)媽媽這樣做。 句句滿懷關(guān)愛(ài)，殊不知你的行為正在慢慢毀掉孩子的專注力。 美國(guó)印第安納大學(xué)心理與腦科學(xué)教授做了一個(gè)著名的專注力實(shí)驗(yàn)。他請(qǐng)來(lái)了40組1歲～1.5歲的孩子和他們的家長(zhǎng)，在他們頭頂帶上眼球追蹤器，探索不同的互動(dòng)模式對(duì)寶寶專注力的影響。 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父母積極參與指導(dǎo)孩子玩耍，許多孩子眼神會(huì)飄向其他地方，而且被父母打擾后，也再?zèng)]心思專注在玩具上。反而當(dāng)孩子自主探索玩具的時(shí)候，專注力更強(qiáng)。 那么就有家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)了：“不都說(shuō)家長(zhǎng)要給孩子高質(zhì)量的陪伴嗎？怎么陪玩又成干擾了？” 其實(shí)，高質(zhì)量的陪伴 ≠ 全程互動(dòng)。 愛(ài)學(xué)習(xí)的媽媽可能聽說(shuō)過(guò)目前教育學(xué)界一個(gè)主流的理論——引導(dǎo)者需要成為孩子的腳手架（scaffolding）。也就是說(shuō)家長(zhǎng)應(yīng)該像裝修房子時(shí)用到的腳手架，過(guò)渡時(shí)期用一下，用完就拆掉。只有這樣，我們才能為孩子提供必要的幫助，讓他往上走，但又不至于依賴我們。 但要注意的是，不打擾并不意味著父母就完全喪失了主動(dòng)性。盡管每個(gè)孩子的先天條件不同，但父母只要掌握好以下幾個(gè)方法，增加孩子的“心流”體驗(yàn)，就能培養(yǎng)一個(gè)擁有高專注力的寶寶。
興趣是孩子認(rèn)識(shí)世界的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，孩子在感興趣的事物上，會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的好奇心，在這樣的好奇心驅(qū)使下，也會(huì)更加專注投入。 平時(shí)父母盡量帶孩子接觸各種各樣的有意思的玩具和活動(dòng)，發(fā)掘他感興趣的點(diǎn)。 給孩子選興趣班的時(shí)候，要頻繁帶他去試聽和體驗(yàn)不同的課，最后讓他自己決定正式學(xué)什么，只有他自己喜歡的事情，才能堅(jiān)持地更長(zhǎng)久。
就像我們玩游戲一樣，游戲沒(méi)有挑戰(zhàn)性，玩的時(shí)候容易分心；而游戲關(guān)卡太難，能力跟不上，則很容易放棄。只有當(dāng)能力與挑戰(zhàn)是黃金比例，我們才會(huì)覺(jué)得有趣，不由自主集中注意去打怪升級(jí)。 孩子的學(xué)習(xí)也是一樣的道理，剛剛好有一點(diǎn)難度的挑戰(zhàn)，才能刺激“心流”的產(chǎn)生，從而延長(zhǎng)孩子的專注時(shí)長(zhǎng)，這和維果斯基的最近發(fā)展區(qū)的理論，有異曲同工之處。 ３、利用“無(wú)意識(shí)時(shí)間” 有些家長(zhǎng)會(huì)好奇：“我家寶寶對(duì)看電視、看手機(jī)非常專注，這些活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生‘心流’嗎？” 當(dāng)然不能！這是因?yàn)殡娨暤漠嬅孀兓臁⒋碳?qiáng)，孩子看電視是無(wú)意注意，不需要思考，而達(dá)到“心流”則需要我們保持有意注意，控制自己的意識(shí)。 除了看電視，我們?cè)谂抨?duì)、坐車的時(shí)候，大腦經(jīng)常處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)，忽視周圍的一切。這種忽視會(huì)形成一種認(rèn)知習(xí)慣，讓大腦更難維持有意注意。 如果能把這些時(shí)間利用起來(lái)，跟孩子玩一些有趣的游戲，不知不覺(jué)中就能讓孩子形成一種認(rèn)知習(xí)慣，效果絕對(duì)比專門的高強(qiáng)度訓(xùn)練要好。
啟樂(lè)園咨詢師