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　　最近一些家長過來問我，說孩子注意力不集中，我們應(yīng)該怎么去幫助孩子做一些有用處的注意力訓(xùn)練。日常生活中我們要怎么幫孩子做一下科學(xué)飲食調(diào)整。下面讓專家來為大家介紹下影響兒童注意力不集中的因素。

　　醫(yī)學(xué)證明，含水楊酸鹽多的食品（如蘋果、番茄、杏等等）、含有添加劑的食品，如添加了味精及某些食用色素，都于兒童注意力不集中有關(guān)。

　　另外，高糖飲食也可以引起注意力不集中。高糖飲食會使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也沖動任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)。由于注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也就較差，他們的這些癥狀也類似于注意力不集中。

　　食入含鋁過多的食物，如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺、記憶、感覺、思維、行為等方面的變化，出現(xiàn)注意力不集中。

　　兒童患有注意力不集中應(yīng)該及早進行治療，現(xiàn)在原因已經(jīng)找到了，家長們可以針對這幾個原因給孩子做一些調(diào)整，如果效果不太明顯，建議家長們做一個在線測評。針對孩子的反饋數(shù)據(jù)做針對性的訓(xùn)練。