不同的季節(jié)要給孩子安排不同的鍛煉項(xiàng)目，這是由于季節(jié)不同，人的身體、骨頭的硬度等也有所不同，所以要注意這些地方，以免在鍛煉
中產(chǎn)生不好的影響。啟樂園是鄭州感官統(tǒng)合訓(xùn)練最好的機(jī)構(gòu)，始終致力于孩子成長中遇到的各項(xiàng)問題及孩子能力提升方面的指導(dǎo)和教育。
不同的季節(jié)，孩子的鍛煉項(xiàng)目大致可分以下幾種類型：球類、平衡鍛煉、走、跑、跳躍、攀登、投擲等，家長要根據(jù)季節(jié)不同為孩子安排
不同的鍛煉項(xiàng)目。
1、在春、秋兩個(gè)季節(jié)：這兩個(gè)積極的相似點(diǎn)就是溫度適中，而且溫度差別不是很大，孩子在這個(gè)季節(jié)鍛煉會(huì)感到特別舒暢，活動(dòng)開展
自如而少受限制，因此，各項(xiàng)鍛煉活動(dòng)都能很好的開展，尤以球類、鉆爬、攀登、投擲活動(dòng)更為合適。另外，春秋兩季還是郊游的最佳時(shí)
節(jié)。
2、炎熱的夏季：夏季的高溫給孩子帶來負(fù)擔(dān)，即使沒有投入鍛煉也很容易出汗。在這種氣候條件下，大運(yùn)動(dòng)量的、劇烈的鍛煉項(xiàng)目會(huì)
增加孩子的負(fù)擔(dān)，因此，爸爸媽媽可以選擇以走和平衡為基礎(chǔ)類的游戲活動(dòng)為鍛煉項(xiàng)目。鍛煉時(shí)間選擇在上午8時(shí)前或下午4時(shí)以后較為適
宜。另外，玩沙子、玩水以及帶孩子去游泳，會(huì)給孩子帶來許多的樂趣，具有較高的鍛煉價(jià)值。
3、寒冷的冬季：寒冷的季節(jié)是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的最好時(shí)光，由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)給孩子帶來溫暖，孩子對這些大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目頗有興趣
，而且也有相當(dāng)?shù)囊嫣帯＿@時(shí)，爸爸媽媽給孩子選擇的最佳鍛煉項(xiàng)目應(yīng)是以跑、跳躍變基礎(chǔ)的鍛煉項(xiàng)目。如：跳繩、踢足球、跑步等。在
條件許可的情況下，滑雪、溜冰是冬季最好的鍛煉項(xiàng)目。
作為家長，在為孩子選擇鍛煉項(xiàng)目的時(shí)候一定要根據(jù)實(shí)際情況選擇，而且還應(yīng)該考慮到孩子本身的身體承受能力，合理選擇不同季節(jié)
的鍛煉項(xiàng)目。讓孩子健康成長是每個(gè)家長最大的夢想。
啟樂園咨詢師
